អាដាម កុស ការដើរ រួមជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព នឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ បាទពិតជាគ្រាន់តែដើរ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកដើរកាន់តែច្រើន (ហើយកាន់តែលឿន) កាឡូរីកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងដុត ហើយអ្នកនឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះកុំរកលេសចំពោះកម្ដៅឬភ្លៀង ហើយចេញទៅក្រៅ។ កម្មវិធី pedometer ល្អបំផុតទាំង 3 សម្រាប់ iPhone នឹងទៅជាមួយអ្នក។
វាអាចជា ចាប់អារម្មណ៍អ្នក។
Pedometer ++
កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តសកម្ម និងការគាំទ្រមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការថយចុះនៃការលើកទឹកចិត្ត និងការអស់កម្លាំងពីវិធីថ្មីនៃការបញ្ចេញថាមពល។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវកំណត់ចំនួនជំហានប្រចាំថ្ងៃគោលដៅ ហើយកម្មវិធីនឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរង្វាន់ផ្សេងៗសម្រាប់ការជួបពួកគេ។ ការលើកទឹកចិត្តមានសារៈសំខាន់។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចធ្វើតាមសមិទ្ធិផលដែលទទួលបានពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ សម្រេចបាននូវកំណត់ត្រារបស់អ្នក ហើយបង្កើនចំនួនបន្តិចម្តងៗនៅទីនេះ។
រូបថត
- ហូដណូសេនី: 4,7
- អ្នកអភិវឌ្ឍន៍៖ Cross Forward Consulting, LLC
- ទំហំ: 18,4 MB
- តម្លៃ៖ ឥតគិតថ្លៃ
- ការទិញក្នុងកម្មវិធី៖ បាទ
- Čeština៖ ទេ។
- ការចែករំលែកគ្រួសារ៖ បាទ
- វេទិកា៖ iPhone, Apple Watch, iMessage
ស្នាមប្រឡាក់។
នៅពេលអ្នកឈានដល់ចំនួនជំហានដំបូង។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធ្វើវា។ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញការរាប់ចំនួនប្រាំថ្ងៃជាប់ៗគ្នា អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាជើងឯកនៃកាយសម្បទាដែលមិនអាចយកឈ្នះបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខកខានសូម្បីតែមួយថ្ងៃ អ្នកអាចធ្លាក់ចេញពីរបបថ្មីបានយ៉ាងងាយ។ ស្ទ្រីកដូច្នេះដាស់ភាពប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងអ្នក ពីព្រោះប្រសិនបើស្ទ្រីមត្រូវបានខូច វាគ្រាន់តែលុបសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
រូបថត
- ហូដណូសេនី: 4,8
- អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: Crunchy Bagel
- ទំហំ: 174,3 MB
- តម្លៃ: 129 CZK
- ការទិញក្នុងកម្មវិធី៖ ទេ។
- Čeština៖ បាទ
- ការចែករំលែកគ្រួសារ៖ បាទ
- វេទិកា៖ iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Movesum
ការមើលថាតើអ្នកបានធ្វើប៉ុន្មានជំហានក្នុងមួយថ្ងៃគឺជារឿងមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដឹងថាការចំណាយលើរាងកាយនេះពិតជាត្រូវគ្នាទៅនឹងអ្វី គឺជាអ្វីដែលខុសគ្នាខ្លាំង។ នៅក្នុង Movesum អ្នកនឹងឃើញពីអត្ថន័យនៃជំហាននីមួយៗទាក់ទងនឹងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលអ្នកបានរីករាយក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ អាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ចំណងជើងខ្លួនឯងនឹងគណនាចំនួនជំហានដ៏ល្អដែលអ្នកគួរអនុវត្តក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ហូដណូសេនី: 5
- អ្នកអភិវឌ្ឍន៍៖ Lifesum AB
- ទំហំ: 64,3 MB
- តម្លៃ៖ ឥតគិតថ្លៃ
- ការទិញក្នុងកម្មវិធី៖ បាទ
- Čeština៖ ទេ។
- គ្រួសារ ការចែករំលែក៖ បាទ
- វេទិកា៖ iPhone, Apple Watch, iMessage
ខ្ញុំសូមសួរអ្នក តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា Activity ពី Apple វាស់ជំហានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលវាល្អជាងដើម្បីទៅរកកម្មវិធីភាគីទីបី និងបង់ប្រាក់មួយនៅពេលនោះ? ខ្ញុំមិនគិតថាវាលម្អិតគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគេងទេ ដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើស AutoSleep នៅទីនោះ ហើយខ្ញុំក៏មាន HeartWatch ដែលបង់ប្រាក់ពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ដូចគ្នា ដែលវាលម្អិតជាង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ជំហាន ខ្ញុំកំពុងប្រើសកម្មភាពធម្មតា។