អាម៉ាយ៉ា តូម៉ាន ប្រសិនបើអ្នកជាម្ចាស់នាឡិកាឆ្លាតវៃ Apple ម្នាក់ អ្នកទំនងជាកំពុងប្រើកម្មវិធី Fitness ដើមនៅលើ iPhone ដែលបានផ្គូផ្គងរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដាន និងវាយតម្លៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងថ្ងៃនេះ យើងនឹងនាំមកជូនអ្នកនូវគន្លឹះ និងល្បិចមានប្រយោជន៍មួយចំនួន អរគុណដែលអ្នកពិតជាអាចប្រើប្រាស់ Fitness នៅលើ iPhone ដល់កម្រិតអតិបរមា។
វាអាចជា ចាប់អារម្មណ៍អ្នក។
កាឡូរីសរុប
នៅក្នុងកម្មវិធី Fitness ដើមនៅលើ iPhone ដែលបានផ្គូផ្គង អ្នកអាចតាមដានមិនត្រឹមតែកាឡូរីសកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំនួនសរុបនៃកាឡូរីទាំងអស់ដែលបានដុតផងដែរ។ ដោយខ្លួនឯង។ ទូរស័ព្ទ iPhone ដំណើរការកម្មវិធី លក្ខខណ្ឌប៉ះផ្ទាំង សកម្មភាព ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុង ផ្នែកខាងលើនៃអេក្រង់ ប្តូរទៅ ការបង្ហាញប្រតិទិន. ចុចទីនេះ នេះដែលអ្នកចង់ស្វែងយល់ពីចំនួនសរុបនៃកាឡូរីដែលបានដុត - អ្នកអាចស្វែងរកទិន្នន័យដែលពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងផ្នែក ប៉ូហីប ខាងក្រោមក្រាហ្វ។
លំហាត់ប្រាណពិតប្រាកដ
នៅពេលតាមដានចិញ្ចៀននៅលើ Apple Watch របស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ចិញ្ចៀនហាត់ប្រាណពណ៌បៃតងតែងតែកើនឡើងដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកពិតជាបានចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅលើនាឡិការបស់អ្នកឬអត់។ ពេលខ្លះវាអាចមានការភ័ន្តច្រឡំ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកចង់តាមដានថាតើថ្ងៃណាដែលអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណរបស់អ្នកតាមរយៈ Apple Watch។ ជាសំណាងល្អវាមិនពិបាកក្នុងការស្វែងរកទេ។ ដំណើរការកម្មវិធី លក្ខខណ្ឌ ហើយចុចលើផ្ទាំងនៅលើអេក្រង់មេ សកម្មភាព។ វី។ ផ្នែកខាងលើនៃអេក្រង់ ប្តូរទៅ ការបង្ហាញប្រតិទិន ហើយបន្ទាប់មកសង្កេតមើលវត្តមានរបស់តូចមួយសម្រាប់ចិញ្ចៀននីមួយៗ ចំណុចពណ៌បៃតង នៅខាងស្តាំខាងលើ - ចំណុចនេះបង្ហាញពីថ្ងៃដែលអ្នកបានកត់ត្រាលំហាត់ដោយដៃ។
រូបថត
មធ្យមភាគប្រចាំខែ
តើអ្នកចង់ដឹងទេថា តើអ្នកចំណាយពេលហាត់ប្រាណជាមធ្យមប៉ុន្មានក្នុងមួយខែ កាឡូរីសរុបដែលអ្នកបានដុត និងព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀត? នៅក្នុងកម្មវិធី លក្ខខណ្ឌ វានឹងមិនមានបញ្ហានៅលើ iPhone របស់អ្នកទេ។ នៅលើអេក្រង់មេនៃកម្មវិធីដើម លក្ខខណ្ឌ ទៅកាន់ផ្នែក លំហាត់ ហើយចុចលើខាងស្តាំ បង្ហាញច្រើនទៀត។ វី។ ផ្នែកខាងលើ អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញទិន្នន័យចាំបាច់ - ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងរកទិន្នន័យនេះសម្រាប់ខែមុនអ្នកគ្រាន់តែចូលទៅកាន់ទំព័រដែលពាក់ព័ន្ធ រំកិលចុះ.
តាមដានផ្នែកនៃការហាត់ប្រាណ HIIT
ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល HIIT អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីដើម លក្ខខណ្ឌ តាមដានផ្នែកនីមួយៗនៃការហាត់ប្រាណនីមួយៗរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់លំហាត់ប្រភេទនេះ សូមបើកកម្មវិធីនៅលើ iPhone ដែលបានផ្គូផ្គង លក្ខខណ្ឌ. ចុចលើផ្ទាំង លំហាត់ - នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញការហាត់ប្រាណ HIIT របស់អ្នកបែងចែកទៅជាផ្នែកដែលពាក់ព័ន្ធ ហើយដោយចុចលើនីមួយៗ អ្នកនឹងទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម។
ស្នាក់នៅឯកជន
តើអ្នកបានធ្វើឱ្យសកម្មការចែករំលែកសកម្មភាពរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិជាផ្នែកនៃការប្រកួតប្រជែង និងការលើកទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់អ្នកបានរកឃើញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្ទុយពីផលចំណេញ? អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាបានគ្រប់ពេល។ បើកដំណើរការកម្មវិធី Fitness ដើមនៅលើ iPhone ដែលបានផ្គូផ្គងរបស់អ្នក ហើយចុចលើរបារនៅខាងក្រោមអេក្រង់ ការចែករំលែក។ បន្ទាប់ពីនោះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បិទ រៀងៗខ្លួន ការជូនដំណឹង ឬចុចលើប្រសិនបើចាំបាច់ លាក់របស់ខ្ញុំ សកម្មភាព។
វាអាចជា ចាប់អារម្មណ៍អ្នក។
ហោះហើរជុំវិញពិភពលោកជាមួយ Apple 