Filip Brož ការគេងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតមនុស្ស។ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពលចាំបាច់ សុខភាព បង្កើតរាងកាយ និងព្រលឹងឡើងវិញ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ វាជារឿងដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងការវិភាគ វាស់វែង និងធ្វើឱ្យការគេងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងតាមវិធីផ្សេងៗ។ មានខ្សែដៃ និងឧបករណ៍មួយចំនួននៅលើទីផ្សារដែលធ្វើទាំងអស់នេះ។ ដូចគ្នានេះដែរ កម្មវិធីរាប់សិបដែលផ្តោតលើការគេងអាចទាញយកបានពី App Store ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនទាន់ឃើញកម្មវិធី ឬឧបករណ៍ណាមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសហការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកឯកទេសដំណេកទេ ហើយក្នុងពេលតែមួយងាយស្រួលប្រើណាស់។
នៅក្រឡេកមើលដំបូង Beddit មើលទៅដូចជាដុំផ្លាស្ទិចដែលមានស្ទីគ័រ និងខ្សែសម្រាប់រន្ធ។ ប៉ុន្តែកុំល្ងង់។ ម៉ូនីទ័រ Beddit គឺជាឧបករណ៍ដែលមានភាពរសើបខ្លាំង ដែលអាចវាស់វែង និងវាយតម្លៃគ្រប់ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃការគេងរបស់អ្នក។ ហើយថាដោយមិនចាំបាច់ពាក់ខ្សែដៃនៅពេលយប់ ដែលអាចមិនស្រួលក្នុងករណីខ្លះ។
អ្នកគ្រាន់តែដេកចុះ ហើយមិនធ្វើអ្វីទៀតទេ។
វេទមន្តនៃ Beddit គឺថាវាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងគ្រែរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍នេះមានបីផ្នែក - ប្រអប់ប្លាស្ទិក ខ្សែថាមពល និងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះស្អិតស្តើង។ អ្នកដាក់វានៅលើពូកមុនពេលចាប់ផ្តើមវាជាលើកដំបូង។ ឧបករណ៏ខ្លួនវាមានប្រវែងហុកសិបប្រាំសង់ទីម៉ែត្រ និងទទឹងបីសង់ទីម៉ែត្រ ដូច្នេះអ្នកអាចបិទវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើគ្រែណាមួយដែលមានប្រវែង ឬទទឹងខុសៗគ្នា។
ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាត្រូវបានដាក់នៅក្រោមសន្លឹករបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តលើសពីពីរខែ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាវាមិនដែលរំខានដល់ការគេងរបស់ខ្ញុំទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំក៏មិនមានអារម្មណ៍ដែរ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺត្រូវចងខ្សែក្រវាត់ដែលទ្រូងអ្នកជាធម្មតាពេលអ្នកគេង។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញារសើបមិនត្រឹមតែវាស់ប្រវែង និងគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងវាស់ចង្វាក់បេះដូង និងអត្រាដកដង្ហើមរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកគ្រែជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នេះមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់ Beddit នោះទេ គ្រាន់តែដាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់នៅលើពាក់កណ្តាលដែលអ្នកកុហក។ ប៉ុន្តែមនុស្សពីរនាក់នឹងមិនចាប់ម៉ែត្រទេ។ បន្ទាប់មក ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាបញ្ជូនទិន្នន័យដែលបានវាស់ទាំងអស់តាមរយៈប៊្លូធូសទៅកាន់ iPhone នៅក្នុងកម្មវិធីដែលមានឈ្មោះដូចគ្នា។
រាល់ពេលដែលខ្ញុំចូលគេង ខ្ញុំដោត Beddit ទៅក្នុងរន្ធ (វាមិនមែនជាបញ្ហាទេក្នុងការទុកវាឱ្យភ្ជាប់គ្រប់ពេល ហើយវាជាការល្អក្នុងការសាកថ្ម iPhone ពេញមួយយប់ផងដែរ) ហើយចាប់ផ្តើមកម្មវិធីនៅលើ iPhone ។ នៅលើដៃមួយ អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យការវាស់វែងនៅក្នុងវា - ជាអកុសល Beddit នឹងមិនចាប់ផ្តើមវាស់ដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ - ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចមើលឃើញទិន្នន័យដែលបានវាស់វែងភ្លាមៗពីយប់មុន។ នេះមានន័យថាជាពិន្ទុសរុបសម្រាប់ការគេង ប្រវែងរបស់វា អត្រាបេះដូងជាមធ្យម រួមទាំងក្រាហ្វ អត្រាផ្លូវដង្ហើម និងខ្សែកោងវែងដែលបង្ហាញពីវដ្តនៃការគេងនីមួយៗ រួមទាំងការស្រមុកផងដែរ។ ដើម្បីបញ្ចប់វាទាំងអស់ កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវគន្លឹះ និងគំនិតដែលសមស្របជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយខ្ញុំឱ្យគេងលក់ស្រួល។
លើសពីនេះ Beddit ក៏អាចដាស់អ្នកឱ្យភ្ញាក់ពីដំណេកដោយឆ្លាតវៃផងដែរ ដូច្នេះហើយវានឹងស្វែងរកកន្លែងដ៏ល្អនៅក្នុងវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកក្រោកឡើងបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងមានអារម្មណ៍ល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គ្មានអ្វីអាក្រក់ជាងការភ្ញាក់នៅកណ្តាលសុបិនក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅនោះទេ។ នៅក្នុងនាឡិការោទិ៍របស់ Beddit អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងសំឡេងរោទ៍ជាច្រើន ពីសំឡេងរោទ៍ធម្មតា រហូតដល់សំឡេងសម្រាក និងសំឡេងធម្មជាតិ។ Beddit ក៏គាំទ្រកម្មវិធីសុខភាពផងដែរ ដូច្នេះតម្លៃដែលបានវាស់ទាំងអស់នឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទិដ្ឋភាពទូទៅរបស់អ្នក។
គាត់ដាក់ខ្សែដៃនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់គាត់។
ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំមិនបានឃើញម៉ូនីទ័រគេងល្អជាងនេះទេ។ ខ្ញុំបានតាមដានការគេងរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងខ្សែដៃ Jawbone UP ឬ Fitbit ថ្មី ហើយពួកគេមិនបានផ្តួល Beddit ក្នុងន័យនេះទេ។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញារបស់ Beddit ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសហការជាមួយអ្នកជំនាញទូទាំងពិភពលោក និងកន្លែងធ្វើការក្នុងវិស័យសុខភាពដំណេក និងបញ្ហាមិនប្រក្រតី ធ្វើការលើគោលការណ៍នៃ ballistography ហើយអាចប្រតិកម្មទៅនឹងចលនាតិចតួចបំផុតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ទោះបីខ្ញុំគេងចំហៀង ឬបែរខ្នងរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ ក៏ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានៅតែបន្តវាស់ទិន្នន័យ និងព័ត៌មានចាំបាច់ទាំងអស់។
អ្វីដែលខ្ញុំពេញចិត្តចំពោះឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានោះគឺថា ប្រសិនបើបំណះឈប់ស្អិតគ្រប់គ្រាន់ ឬអ្នកកំពុងមានគម្រោងទិញគ្រែ និងពូកថ្មី អ្នកអាចជំនួសវាបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងកាសែតអ៊ីសូឡង់ពីរជាន់តាមការណែនាំដែលបានភ្ជាប់មកជាមួយ។ សម្រាប់កម្មវិធីខ្លួនវា ប្រាកដណាស់មានព័ត៌មានលម្អិតមួយចំនួនដែលអាចត្រូវបានកែលម្អ។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្តរបស់ខ្ញុំ Beddit ភាគច្រើនខ្វះស្ថិតិរួមជាមួយនឹងប្រភេទនៃតំណាងក្រាហ្វិកជាក់ស្តែងមួយចំនួន។ ក្នុងន័យនេះខ្សែដៃដែលបានរៀបរាប់មួយចំនួនគឺនៅខាងមុខ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំចូលចិត្តការរួមបញ្ចូលជាមួយកម្មវិធីសុខភាព និងការផ្ទេរទិន្នន័យដោយគ្មានថ្នេរ។
អ្នកអាចទិញម៉ូនីទ័រ Beddit ពី EasyStore សម្រាប់ 4 មកុដវាមានច្រើនណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថា អ្នកមិនបានទិញឧបករណ៍វាស់ទិសណាមួយទេ ប៉ុន្តែជាឧបករណ៍ដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់ និងសាកល្បងដោយវេជ្ជសាស្ត្រ ដែលព្យាយាមទទួលបានទិន្នន័យលម្អិត និងត្រឹមត្រូវបំផុតអំពីការគេងរបស់អ្នក។ កម្មវិធី Beddit អាចទាញយកបាន។ ឥតគិតថ្លៃ.
យើងសូមអរគុណដល់ហាងដែលបានផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដល់ផលិតផល EasyStore.cz.
តើខ្ញុំយល់ត្រឹមត្រូវទេថា រាល់យប់មុនពេលខ្ញុំចូលគេង ខ្ញុំត្រូវគិតអំពីការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីនៅលើ iPhone របស់ខ្ញុំ ហើយចុចប៊ូតុង "ខ្ញុំនឹងគេង" ដោយដៃ? គេងប្រហែល 8 ម៉ោង តើថ្មប្រើបានប៉ុន្មានភាគរយ? តើដៃគូដែលដេកនៅក្បែរអ្នកនៅលើពូករួម (ទទឹងពូក 160 សង់ទីម៉ែត្រ) ប៉ះពាល់ដល់ការវាស់វែងយ៉ាងដូចម្តេច?
ដូបប្រូ,
បាទ អ្នកបានទទួលសិទ្ធិនោះ។ មុនពេលចូលគេង អ្នកត្រូវបើកកម្មវិធី ហើយចុចប៊ូតុងមួយ។ ខ្ញុំនឹងមិនប្រាប់អ្នកអំពីថ្មទេ ព្រោះខ្ញុំធ្លាប់សាក iPhone ពេញមួយយប់ ដូច្នេះវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ចំណែកឯអ្នកជិតខាងដែលកំពុងដេកវិញ វាមិនមានឥទ្ធិពលលើការវាស់វែងនោះទេ។ សេចក្តីណែនាំដែលភ្ជាប់មកជាមួយពិពណ៌នាអំពីរបៀបបិទបន្ទះស្របតាមទទឹងនៃពូក។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រាកដណាស់ មានតែមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះអាចវាស់វាបាន។ ប្រសិនបើអ្នកគេងតែម្នាក់ឯង ចូរចងខ្សែក្រវាត់បន្តិចនៅចំកណ្តាល បើមិនដូច្នេះទេ ជាធម្មតាវាត្រូវបានដាក់នៅលើពូកពាក់កណ្តាលដែលអ្នកកុហក។
ខ្សែដៃភាគច្រើនដាក់ beddit នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់បើកកម្មវិធីឱ្យច្បាស់លាស់នោះទេ។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំចូលចិត្ត Withings Aura http://www.withings.com/us/withings-aura.html វាគឺសម្រាប់គ្រែ 2 សម្រាប់តម្លៃប្រៀបធៀប។
ខ្ញុំនឹងស្វាគមន៍ការប្រៀបធៀបជាមួយ Aura - ការប្រៀបធៀប beddit ជាមួយខ្សែដៃគឺមិនពាក់ព័ន្ធបន្តិចទេ វាជាការចង់ប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអ្វីដែលអាចប្រៀបធៀបបាន។
នៅក្នុងខែឧសភា កំណែថ្មីនៃ Beddit 2.0 ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា iBeacon នឹងមកដល់ នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់នឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
ខ្ញុំអាចណែនាំ philips wakeup light សម្រាប់ការពិចារណា។ ទោះបីជាវាមិនវាស់អ្វីក៏ដោយ វាអាចដាស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ និងងងុយគេង ហើយវាក៏ជាពន្លឺពេលយប់ដ៏មានថាមពលជាមួយនឹងនាឡិការោទិ៍ MP3 ផងដែរ។
ខ្ញុំបានប្រើកម្មវិធី Sleep Cycle តាំងពី iPhone 4 មកម្ល៉េះ ហើយអ្នកទទួលបានដូចគ្នាជាមួយនឹងតម្លៃដ៏សមរម្យជាងនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកទិញកញ្ចប់ទាំងមូល អ្នកក៏ទទួលបានឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូង និងកម្មវិធីសម្រាប់ការគេងខ្លីផងដែរ។ ទាំងអស់ភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍ Heath ។