អាម៉ាយ៉ា តូម៉ាន នៅក្នុងស៊េរីកម្មវិធីល្អបំផុតរបស់យើង យើងកំពុងនាំមកជូនអ្នកនូវការណែនាំអំពីកម្មវិធីគោលដៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លើកនេះយើងនឹងនិយាយអំពីកម្មវិធីសម្រាប់ លំហាត់ - នៅក្នុងផ្នែកមួយពីមុនរបស់យើង យើងបានគ្របដណ្តប់កម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារ ថ្ងៃនេះយើងនឹងផ្តោតលើកម្មវិធីសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ យើងបានព្យាយាមជ្រើសរើសកម្មវិធីបែបនេះ ដោយឥតគិតថ្លៃ, ឬតម្លៃឆ្លាតវៃ មាន - ប៉ុន្តែអ្នកអាចជួបកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងបញ្ជីដែលមានវា។ ផ្នែកនៃខ្លឹមសារ (លំហាត់មួយចំនួន ការដកការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម មាតិកាពិសេស) ចោទប្រកាន់។
វាអាចជា ចាប់អារម្មណ៍អ្នក។
ក្លឹបបណ្តុះបណ្តាលនីក
ក្លឹបបណ្តុះបណ្តាលនីក គឺជាឧត្តមគតិ ហើយសំខាន់បំផុត 100% ឥតគិតថ្លៃ ដំណោះស្រាយសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់ ផ្លាស់ទី។ វាផ្តល់នូវលំហាត់ប្រាណ និងផែនការលំហាត់ប្រាណពេញលេញសម្រាប់ការលាតសន្ធឹង ពង្រឹងជាមួយនឹងទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជាមួយនឹងជំនួយផ្សេងៗ ប៉ុន្តែក៏មានលំហាត់សម្រាប់ អ្នករត់, គូស្នេហ៍ យូហ្គា ឬអ្នកគាំទ្រ cardio ។
រូបថត
Sworkit
ការដាក់ពាក្យ Sworkit យើងបាននិយាយរួចហើយនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងអំពីកម្មវិធី "លំហាត់" ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ។ ជាការពិតណាស់ Sworkit ក៏ផ្តល់នូវការផ្តល់ជូនដ៏សម្បូរបែបផងដែរ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - អ្នកក៏នឹងឃើញបណ្ណាល័យដ៏ទូលំទូលាយនៅទីនេះផងដែរ។ លំហាត់ និងរបស់ពួកគេ។ ការជួបប្រជុំគ្នា។ Sworkit ផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់នូវផែនការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយផ្អែកលើគោលដៅរបស់ពួកគេ - ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការចេញថាតើអ្នកចង់ឬអត់ សម្រកទម្ងន់, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ លក្ខខណ្ឌ ឬ ទទួលបានសាច់ដុំ។
រូបថត
លំហាត់ប្រាំពីរនាទី
អ្នកមិនមានពេលច្រើនដើម្បីហាត់ប្រាណទេ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកគិតថាវាល្អជាងក្នុងការធ្វើ យ៉ាងហោចណាស់បន្តិច ជាជាងគ្មានអ្វីសោះ? បន្ទាប់មកកម្មវិធីសម្រាប់អ្នក លំហាត់ប្រាំពីរនាទី វានឹងល្អឥតខ្ចោះ។ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវលំហាត់នៃប្រវែងជាបន្តបន្ទាប់ ប្រាំពីរនាទី - ប្លុកនីមួយៗមានលំហាត់ជាមួយ ដោយទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួន។
រូបថត
អ្នកអាចទាញយកកម្មវិធី Seven Minute Workout ដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ។
ការបណ្តុះបណ្តាល Adidas ដោយ Runtastic
អាបលីកាសេ ការបណ្តុះបណ្តាល Adidas ដោយ Runtastic គឺជាកម្មវិធីមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីដែលផ្តល់នូវលទ្ធភាពនៃការបង្កើតផែនការលំហាត់អនុវត្តជាក់ស្តែង "តម្រូវ" ផ្អែកលើ ទិន្នន័យដែលបានបញ្ចូលដោយអ្នក។. ស្រដៀងគ្នាទៅនឹង 7 Minutes Workout ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ Adidas Training ក៏ផ្តល់ជូនវាផងដែរ។ លំហាត់ខ្លីដែលមានប្រសិទ្ធភាព គាំទ្រ ចុះទម្ងន់ ការកែលម្អរាងកាយ លក្ខខណ្ឌ ឬ ការកសាងសាច់ដុំ។
រូបថត
Carrot Fit
ការ៉ុត សម គឺជាកម្មវិធីតែមួយគត់នៅក្នុងបញ្ជីរបស់យើងថ្ងៃនេះ ដែលទាមទារ ការទូទាត់តែម្តង។ ប្រសិនបើឈ្មោះរបស់វាស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នក ចូរដឹងថាវាជាស្នាដៃរបស់អ្នកបង្កើតការពេញនិយម អាកាសធាតុការ៉ុត។ កម្មវិធី Carrot Fit ណែនាំអ្នកតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្រិតលក្ខណៈ រឿងកំប្លែង និងដោយមានជំនួយពីឈ្មោះដើម លំហាត់ i មតិយោបល់ នឹងសាកល្បងអ្នក។ ដើម្បី whip សម្រាប់ដំណើរការល្អបំផុត។
រូបថត
