អាដាម កុស ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះនៅពេលបោះពុម្ព នោះអ្នកប្រហែលជាគេងមិនលក់នៅពេលយប់។ ការគេងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនូវរាងកាយ និងស្មារតី ប៉ុន្តែវាជាការពិតដែលមនុស្សជាច្រើនបានទទួលរងការឈឺចាប់រួចទៅហើយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ការគេងមិនលក់ ហើយពួកគេថែមទាំងប្រើការត្រៀមលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្មវិធីទូរស័ព្ទ iPhone ទាំង 3 នេះនឹងជួយអ្នកសូម្បីតែគ្មានពួកវា។
តន្ត្រី Apple
អ្វីដែលស្រួលបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីងងុយគេងគឺចូលទៅកាន់ Apple Music ហើយចូលមើលផ្ទាំងនៅទីនេះ ការរុករក. វាមានបញ្ជីចាក់មួយចំនួន ដែលក្នុងចំណោមនោះអ្នកនឹងរកឃើញបញ្ជីសម្រាប់គេងផងដែរ។ មានជម្រើសតន្ត្រីដ៏ល្អសម្រាប់ការងងុយគេង។ វាស្ងប់ស្ងាត់ បន្ធូរអារម្មណ៍ ដោយគ្មានសំលេង និងកម្រិតសំឡេងណាមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្តាប់ក្នុងលក្ខណៈគ្រប់គ្រង។ នៅទីនេះអ្នកនឹងឃើញសំឡេងនៃការគេង ប៉ុន្តែក៏មានសំឡេងទឹកភ្លៀង ឬសំឡេងពណ៌សដ៏ពេញនិយមផងដែរ។
រូបថត
បណ្ណាល័យអូឌីយ៉ូ
តើអ្វីអាចធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលជាងសៀវភៅ? ជាការពិតណាស់ ការផ្តោតលើគ្រោង និងមិនឱ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាក ប្រហែលជាមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅពេលយប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចស្តាប់សៀវភៅបានដែរ។ លើសពីនេះ បណ្ណាល័យអូឌីយ៉ូគឺពោរពេញដោយចំណងជើងជាភាសាឆេកពីអ្នកដាក់សម្លេងនាំមុខគេ (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich) ដែលទោះបីជាពួកគេមិនមានបំណងចង់ឱ្យអ្នកគេងលក់ក៏ដោយ ក៏ពួកគេអាចបម្រើអ្នកបានកាន់តែច្រើន។ ជាង។
រូបថត
វាក៏មានជម្រើសដើម្បីបង្កើតបញ្ជីចំណងជើងដែលចូលចិត្ត ជម្រើសដើម្បីកំណត់ពេលណាមួយសម្រាប់ការបិទការចាក់សារថ្មីដោយស្វ័យប្រវត្តិ (ពី 1 នាទីទៅ 2 ម៉ោង) ជម្រើសដើម្បីកំណត់ល្បឿនចាក់សារថ្មីណាមួយ (ពី 0,5x ដល់ 3x) និងខាងលើទាំងអស់ ស្តាប់ផ្នែកនៃសៀវភៅអូឌីយ៉ូទាំងអស់ដោយឥតគិតថ្លៃ។
- ហូដណូសេនី: 4,6
- អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: Audioteka SA
- ទំហំ: 59,4 MB
- តម្លៃ៖ ឥតគិតថ្លៃ
- ការទិញក្នុងកម្មវិធី៖ បាទ
- Čeština៖ បាទ
- ការចែករំលែកគ្រួសារ៖ បាទ
- វេទិកា៖ iPhone, iPad, Apple Watch
ស្ងប់ស្ងាត់
ប្រសិនបើគ្មានវិធីណាខាងលើជួយទេ អ្នកនៅតែអាចសាកល្បងធ្វើសមាធិបាន។ ទាំងនេះមាននៅក្នុងប្រវែង 3, 5, 10, 15, 20 ឬ 25 នាទី ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រវែងដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ប៉ុន្តែកម្មវិធីមិនមែនសម្រាប់តែពួកវាទេ ព្រោះវាពិតជារួមបញ្ចូលទាំងតន្ត្រីគេង និងអានរឿង (ជាភាសាអង់គ្លេស)។
រូបថត
អ្វីដែលគេហៅថា Sleep Stories គឺជារឿងពេលចូលគេងដែលធានាថានឹងធ្វើអោយអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់ និងសម្រាក។ មានរឿងលើគ្រែផ្តាច់មុខជាង 100 សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារអានដោយបុគ្គលល្បីៗដូចជា Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis ឬ Jerome Flynn ។
- ហូដណូសេនី: 4,7
- អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: Calm.com
- ទំហំ: 97,7 MB
- តម្លៃ៖ ឥតគិតថ្លៃ
- ការទិញក្នុងកម្មវិធី៖ បាទ
- Čeština៖ ទេ។
- ការចែករំលែកគ្រួសារ៖ បាទ
- វេទិកា៖ iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
