អាម៉ាយ៉ា តូម៉ាន ការគេងឱ្យបានយូរនិងគុណភាពគ្រប់គ្រាន់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ នៅពេលដែលយើងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើផ្លូវចិត្ត ភាពធន់នឹងរាងកាយ និងការសម្តែងរបស់យើង។ តើអ្នកចង់តាមដានការគេងរបស់អ្នកប្រសើរជាងមុនទេ? តើអ្នកត្រូវការសម្រាក បន្ធូរអារម្មណ៍ និងព្យាយាមធ្វើសមាធិនៅពេលល្ងាចទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងស្វែងរកនាឡិការោទិ៍ដ៏ទន់ភ្លន់? ក្នុងករណីនោះ អ្នកអាចសាកល្បងកម្មវិធីណាមួយដែលយើងណែនាំនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងថ្ងៃនេះ។
វាអាចជា ចាប់អារម្មណ៍អ្នក។
អាដាម កុស វដ្តនៃការគេង - នាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃ
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចូលចិត្តក្រោកពីព្រលឹម។ ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីឱ្យភ្ញាក់ឡើងយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យកាន់តែរីករាយបន្តិច។ កម្មវិធី Smart Alarm Clock អាចតាមដាន និងវាយតម្លៃការគេងរបស់អ្នក ហើយផ្អែកលើការសង្កេតនេះ វាអាចដាស់អ្នកនៅពេលដំណេករបស់អ្នកស្រាលបំផុត ដែលធ្វើឱ្យការភ្ញាក់ពីគេងពិតជា "គ្មានការឈឺចាប់"។ កម្មវិធីនេះក៏មានសម្រាប់ Apple Watch ហើយក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត វាក៏ផ្តល់នូវស្ថិតិច្បាស់លាស់អំពីការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។
រូបថត
អ្នកអាចទាញយកកម្មវិធី Sleep Cycle - Sleep Tracker នៅទីនេះ។
ខ្នើយ៖ កម្មវិធីតាមដានវដ្តនៃការគេង
The Pillow: កម្មវិធី Sleep Cycle Tracker អាចតាមដាន និងវិភាគការគេងរបស់អ្នកយ៉ាងជឿជាក់ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចប្រើវាទាំងនៅលើ iPhone របស់អ្នក និងនៅលើ Apple Watch របស់អ្នក ហើយបន្ថែមពីលើការវិភាគនៃការគេងដែលបានរៀបរាប់ វាក៏អាចដំណើរការមុខងារនាឡិការោទិ៍ឆ្លាតវៃដែលអាចដាស់អ្នកឱ្យភ្ញាក់ក្នុងដំណាក់កាលស្រាលបំផុតនៃការគេងរបស់អ្នក។ កម្មវិធី Pillow ផ្តល់នូវមុខងារតាមដានការគេងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយក៏អាចវាយតម្លៃការស្រមុក គេងនិយាយ និងដកដង្ហើមផងដែរ។
រូបថត
ទាញយកកម្មវិធី Pillow: Sleep Cycle Tracker នៅទីនេះ។
តាមដានការគេងដោយស្វ័យប្រវត្តិ
Autosleep គឺជាកម្មវិធីដ៏ពេញនិយម គួរឱ្យទុកចិត្ត និងមានលក្ខណៈពិសេស ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដាន និងវិភាគការគេងរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ មានសម្រាប់ Apple Watch និង iPhone វាវាស់ការគេងរបស់អ្នកទាំងស្រុងដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងវិភាគប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយចំនួនដូចជារយៈពេលនៃការគេង និងដំណាក់កាលនីមួយៗ គុណភាពនៃការគេង និងច្រើនទៀត។ អ្នកអាចមើលប្រវត្តិពេញលេញនៃការថតទាំងអស់នៅក្នុងស្ថិតិនៅលើ iPhone ។
រូបថត
អ្នកអាចទាញយកកម្មវិធី AutoSleep Track Sleep សម្រាប់ 129 មកុដនៅទីនេះ។
Sleepbot: កម្មវិធីតាមដានការគេង
Sleepbot: កម្មវិធី Sleep Tracker ក៏ពេញនិយមផងដែរក្នុងចំណោមម្ចាស់ iPhone ។ ដូចកម្មវិធីផ្សេងទៀតនៃប្រភេទនេះ វាផ្តល់នូវសមត្ថភាពក្នុងការវាស់ស្ទង់ វិភាគ និងវាយតម្លៃការគេង ប៉ុន្តែវាក៏មានមុខងារដែលជួយអ្នកឱ្យគេងលក់លឿន និងសម្រាកបានប្រសើរជាងមុន។ នៅក្នុងកម្មវិធី Sleepbot: Sleep Tracker អ្នកក៏អាចចាក់សំឡេងបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្សេងៗ ឬត្រូវបានជូនដំណឹងថាដល់ពេលចូលគេងហើយ។
រូបថត
អ្នកអាចទាញយក Sleepbot: Sleep Tracker នៅទីនេះ។
គេងលក់ស្រួល។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការគេងរបស់អ្នក។
កម្មវិធី Sleeprate មានសម្រាប់ iPad, iPhone និង Apple Watch ។ វាផ្តល់នូវមុខងារនៃការត្រួតពិនិត្យ និងការវិភាគជាបន្តបន្ទាប់ និងការវាយតម្លៃនៃការគេងរួមជាមួយនឹងការវាស់ចង្វាក់បេះដូង ហើយនៅក្នុងនោះអ្នកក៏អាចប្រើមុខងារដូចជាកម្មវិធីសម្រាកកាយ និងសមាធិផងដែរ។ កម្មវិធី Sleeprate ក៏ផ្តល់នូវរបាយការណ៍ព័ត៌មាន រួមជាមួយនឹងទិន្នន័យអំពីវឌ្ឍនភាព និងការកែលម្អរបស់អ្នក។
រូបថត
